骑马
骑马是波兰最古老、最细心培养的传统之一。我们有必要做一番审视。
这一培养的过程始自最重要也是最有名的阿拉伯纯种马欧洲拍卖活动，拍卖通常在 Janow Podlaski举行。竞标者中有不少贤达富贵之人，其中常常露面的就有滚石乐队的鼓手查理·瓦特 （Charlie Watts）。 就是在Janów，有名的埃尔帕索 （El Paso）种马，史上最昂贵的马之一，曾被以大约一百万美元售出。
波兰并非仅仅因为阿拉伯纯种马而出名。 产自Gladyszow的胡克尔马 （Hucul）， 尽管不太引人注意，却有着坚忍、温顺和勇敢的个性。它与 在Roztocze国家公园里以及在马祖里省 （Mazuri）的波皮耶诺 （Popielno）研究站可以见到的波兰小型马属于同类。胡克尔马 （Hucul）是了不起的治疗师，而且善于攀爬 Lower Beskid地区的小山。
在波兰，许多养马场通常会组织骑在马鞍上的持续几天的会议，这样一来就有机会不但与自然相交融还可以与野生动物相亲近。马身上的气味并不会吓跑鹿或牝鹿。波兰的许多养马场都会传授西式的骑马方式，对于长途的旅行来说要比其他骑马方式舒服得多。
有经验的骑马人会用自己的方式征服波兰：利用波罗的海沿岸(Białogora)的马踏出的小路，以及大波兰地区(Wilczy Szlak)和 Warmian山区 （Kierzbun地区）的森林等组成的脉络。 Sudety 地区Lądek Zdrój和Karpacz之间长达400公里的马路 蜿蜒曲折，Snieznik的山峰几乎可以骑马到达。
类似的到乡村的旅行还可以体验到与马相关的更多的乐趣——夜晚的滑雪橇队伍，火把照耀着，大腿上盖着毛毯，水壶中是满满的茶与酒。在Bukowina Tatrzanska的高地狂欢节上， kumoterki比赛（小雪橇过去常常用于拉着小孩子去做洗礼）是非常不错的景观。
马这一传统在波兰有很长时间的历史。波兰有大量的骑马俱乐部和活动中心，其中大约400个是波兰骑马协会 （地址：Warsaw, 29 Lektykarska St., 电话：+48 22 639 32 40）的成员。很多农业旅游农场也提供骑马服务。他们通常会组织娱乐性的骑马旅行和骑马度假以及野营活动。夏季时您还可以坐马车，而在冬天则可以坐雪橇。
马鞍上的旅游爱好者还会发现更多的乐趣。许多中心组织长达一天或多天的骑马比赛，比赛地点往往安排在有特殊标示的小径上。最长和最美的赛道是那些山区的小径： Trans-Beskid马路和 Trans-Jurassic马路 (分别为600 和250 公里)。在 波兰，练习骑马可以很容易地与游览历史遗迹相得益彰。许多骑马中心和种马场位于美丽的历史庄园和宫殿的附近或者就在其领地上，例如， Chlewiska（属于Odrowąż家族的有400年历史的古老宫殿），Walewice (Maria Walewska家族所有的始建于18世纪的宫殿) 和 Kurozwęki。
因纯种马闻名世界的种马场尤其值得注意： Janów Podlaski (阿拉伯纯种马), Kętrzyn (重型马), Gładyszów (胡克尔马), Wałbrzych 附近的Książ, Bogusławice, Czerniejew, Kozienice, Racot, Łąck以及Sieraków。
在波兰还有许多的康复中心专门针对患有脑瘫和唐氏综合症的残疾儿童而设立。这些中心中有不少都是波兰马术治疗协会 (地址：Warsaw, 100 Nowoursynowska St., 电话：+48 22 593 19 00)的成员。
